مطالب پزشکی ورزشی در مورد سلامتی

از دستکش‌های سطح پزشکی برای محافظت از کارکنان مراقبت‌های بهداشتی و شخصی که تحت معاینه قرار می‌گیرند ، روی آن استفاده می‌شود یا ماساژ می‌گیرد. مهم است که از مراقبت و استفاده از آنها آگاه باشید .

اقدامات احتیاطی جهانی استفاده از سد دستکش را هنگامی‌که کارمند مراقبت‌های بهداشتی ممکن است در معرض مایعات خاص بدن از جمله خون باشد ، بیان می‌کند. این شامل نه فقط مشتری که ممکن است دچار بریدگی ، ساییدگی یا پوست شکسته دیگر شود ، بلکه ماساژ درمانی با انگشت یا دست بریده شده نیز می‌باشد (در صورت کوچک بودن برش می‌توان از انگشتهای دست استفاده کرد). از دستکش نیز باید در هنگام ماساژ برای مشکلات مفصل گیجگاهی فکی و در موارد خاصی که مشتری تحت معالجه شیمی‌درمانی قرار گرفته است ، استفاده شود .
در صورت امکان از دستکش لاتکس خودداری کنید و از مصنوعی مانند نیتریل استفاده کنید. اگر ماساژ درمانی حساسیت نداشته باشد ، ممکن است مشتری باشد . اگر از دستکش لاتکس استفاده می‌شود ، از یک روان کننده غیر روغنی استفاده کنید (آب یا گلیسیرین مبتنی بر گزینه‌های دیگری است) روی مشتری قرار گرفته و در حین کار از هیچگونه کرم دست روغنی یا ضدعفونی کننده الکل استفاده نکنید .
اندازه دستکش را انتخاب کنید که کاملاً مناسب باشد (اما خیلی تنگ نباشد) و موقعیت کانتور و انگشت شست داشته باشد .

دستها را قبل و بعد از استفاده از دستکش کاملاً بشویید ، بشویید و خشک کنید . بیش از یک ساعت یکبار دستکش نپوشید . هرگز دستکش یکبار مصرف را بشویید و از استفاده مجدد خودداری کنید. انجام این کار ممکن است باعث ایجاد ریز اشک در مواد و به خطر افتادن سد شود .
بیاموزید که چگونه دستکش‌ها را به درستی تنظیم کرده و از آن جدا کنید ، تا آلودگی‌ها یا آلرژن‌های احتمالی پخش نشود . بدن سازان به ندرت هنگام کار روی مشتری نیاز به اهدای دستکش دارند ، اما با افزایش ماساژ پزشکی یا بیمارستان ، استفاده از آن رو به افزایش است. اطمینان حاصل کنید که از گزینه‌های خود آگاه هستید و مطمئن ترین و راحت ترین گزینه برای شما و مشتری خود انتخاب کنید.

اکثر متخصصین ماساژ درمانی برای وسایلی که در جلسه ماساژ استفاده می‌شود به بدن خود اعتماد می‌کنند . به طور کلی ، متخصصان ماساژ درمانی را با دست ، شست ، انگشتان دست ، ساعد ، آرنج و گاهی پا انجام می‌دهند . ممکن است برخی از درمانگران با استفاده از ابزاری از جنس پلاستیک یا چوب برای برنامه‌های خاص ، به زائده‌های خود استراحت دهند . سه ابزار تخصصی ماساژ از مناطق مختلف جهان ممکن است بسیاری از افراد تنها با شیوه‌های رایج تر ماساژ درمانی آشنا شوند .

اگرچه تنها سبک‌های بدن سازی نیست که با دستگاه امضاء مشتری را درمان می‌کند ، اما سه نوع ماساژ درمانی یافت شده در سراسر جهان که از تجهیزات غیرمعمول استفاده می‌کنند عبارتند از: ماساژ بامبو کریول ، ماساژ چاقوی چینی و ماساژ ونیک روسی .

ماساژ کرمی‌بامبو
ماساژ کریول در سواحل جنوبی اقیانوس هند از جزایر موجود در مجمع الجزایر ماسکارین سرچشمه گرفت . ماساژ کریول با دو چوب بامبو توخالی انجام می‌شود . یکی کاملاً توخالی و دیگری نیمه پر از غلات است . همراه با موسیقی ریتمیک کرئول ، تمرین کننده از این میله‌های بامبو برای ضربات زدن روی مشتری به صورت ریتم با سرعت 120 تا 140 ضربه در دقیقه استفاده می‌کند . این ماساژ ویژه بسیار تحریک کننده است و برای کسانی که اضافه وزن یا چاق دارند ، برای کاهش سلولیت و بهبود خستگی روحی و جسمی‌توصیه می‌شود .
ماساژ چاقوی چینی
براساس یک سنت بودائی 2000 ساله ، اکنون ماساژ چاقوی چینی در چین ، تایوان و ژاپن - و برخی از شهرهای غربی چینی‌ها - موجود است . ماساژ چاقو طبق نظریه نصف النهار طب سنتی چینی انجام می‌شود ، با این هدف که چاقوها با پاک کردن احتقان ، انرژی را در کنار نصف النهار شخص تحریک می‌کنند . در حین ماساژ چاقو ، مشتری در حالت مستعد قرار دارد یا با یک پارچه نازک که پشت آن را می‌پوشاند ، در حالت نشسته تکیه می‌دهد . درمانگر لبه تیز تیغه چاقو را در مسیرهای پرانرژی پشتی می‌کشد
ماساژ چاقوی چینی با استفاده از حرکات قطع ، به اندازه سایر اشکال ماساژ آرامش بخش نیست ، اما به دلیل داشتن توانایی تسکین دردهای کمر شناخته شده است . اگرچه چاقوها تیز هستند ، اما پوست در یک ماساژ چاقوی مناسب اجرا نمی‌شود . در چین و تایوان ، مواد گوشتی ابزار انتخابی هستند . در ژاپن ، درمانگران از شمشیر سامورایی استفاده می‌کنند .
ماساژ ونیک روسیه
بانیاهای روسی (حمام‌ها) مؤسساتی هستند که طبق سنت از آن فراتر رفته و راهی برای رهایی از بیماری محسوب می‌شوند . ماساژ باستانی ونیک روسی نیز به عنوان ماساژ پلاتزا ( تکنیک ماساژ پلاتزا) شناخته می‌شود ، از تکنیکی است که به صورت داغ بانیا انجام می‌شود و گفته می‌شود ذهن را آرام می‌کند ، پوست را بیدار می‌کند و هر روز درد و درد را تسکین می‌دهد :
بهبود گردش خون تقویت کننده متابولیسم باعث کاهش رشد پاتوژن‌ها بر روی پوست می‌شود
ونیک معمولاً برگهای برگ ، معطر ، معطر درخت غان یا درخت بلوط است که در آب گرم یا گرم خیس شده اند . درمانگر از ونیک به چندین روش استفاده می‌کند . آن را روی بدن می‌ریزد ، آن را در برابر پوست فشرده می‌کند ، آن را به یک طرف دیگر مسواک می‌زند ، سیلی می‌زند و پوست را شلاق می‌زند . علاوه بر اثر جسمی‌حرکات ونیک ، یک پلازا نیز به دلیل اثرات آروماتراپی ونیک درمانی است . روغنهای اساسی عصاره توس به عنوان یک ماده منعکس کننده عمل می‌کنند - فوق العاده برای احتقان تنفسی ، درد عضلات و مفاصل . روغنهای اساسی یک گیاه بلوط بلوط از پوست روغنی برخوردار هستند ، آرامش بخش بوده و به عنوان یک ضد التهاب قوی عمل می‌کنند .
بدن سازی فراتر از سبک‌های استاندارد آموزش داده شده در مدرسه ماساژ است - واقعیتی که هنگام سفر به جهان مشهود است . در حالی که روشهای درمانی دستی با استفاده از میله‌های بامبو ، خردکننده گوشت ، شمشیر سامورایی و شاخه‌های درخت ممکن است برای کسانی که در نیمکره غربی قرار دارند عجیب به نظر برسند ، این تکنیک‌های ماساژ با احترام از زمان و سنت‌های درمانی است .

دو طولانی ترین طول موج در طیف نور اقدامات درمانی خاصی دارند که می‌توانند از طرف ماساژ دهنده خاص بهره مند شوند . تعداد فزاینده‌‌‌ای از آمریکایی‌ها برای حمایت از تلاش خود برای سلامتی به ماساژ درمانی می‌روند. با افزایش عرضه برای پاسخگویی به تقاضا برای پزشکان با استعداد ، این روند رو به رشد از درمانگرانی که برای دستیابی به اهداف مشتری خود استراتژی‌های متعددی را در نظر می‌گیرند ، استقبال می‌کند. اگرچه ممکن است در محدوده یک آموزش ماساژ درمانی سنتی ، کروموتراپی اولویت چندانی نداشته باشد ، این روش درمانی ارتعاشی به راحتی در تمرین بدنساز وارد می‌شود .

نور انرژی الکترومغناطیسی است و از جهات مختلفی بر ما تأثیر می‌گذارد. طب مرسوم از نور درمانی برای درمان مجموعه‌‌‌ای از شرایط استفاده می‌کند :
فتوتراپی برای درمان آکنه و پسوریازیس ، نور ماوراء بنفش را به پوست هدایت می‌کند .
از نور آبی برای درمان‌هایپربیلیرومینمی‌، یک بیماری کبدی در نوزادان نارس استفاده می‌شود .
نور کامل طیف برای درمان اختلال عاطفی فصلی (SAD) استفاده می‌شود .
نور براساس تأثیر آن بر تولید ملاتونین در درمان اختلال خواب گنجانیده شده است .
رنگ نوعی نور مرئی است. هر رنگ طول موج متفاوتی را نشان می‌دهد که با سرعت و فرکانس منحصر به فرد ارتعاش می‌کند :
ما رنگ را درک می‌کنیم زیرا یک جسم طول موج‌های مختلف را منعکس یا جذب می‌کند .
سفید تمام طول موج را منعکس می‌کند و هیچ یک را جذب نمی‌کند .
سیاه تمام طول موج را جذب می‌کند و هیچ کدام را منعکس نمی‌کند .
ما یک جسم را به عنوان یک رنگ خاص می‌بینیم زیرا تمام طول موج‌های دیگر را جذب می‌کند و خاص خود را منعکس می‌کند. به عنوان مثال ، یک جسم قرمز تمام طول موجهای دیگر را جذب می‌کند و قرمز را منعکس می‌کند .

کروموتراپی
کروتراپی ، همچنین به عنوان رنگ درمانی شناخته می‌شود ، نوعی روش بهبودی ارتعاش است که از ویژگی‌های طول موج‌های هر نور استفاده می‌کند. اندام‌ها و غدد بدن ما نیز در فرکانس‌های خاص ارتعاش می‌یابد. رنگ درمانی مبتنی بر این درک است که فرکانسهای خاص طیف رنگ با فرکانسهای ایجاد شده توسط بدن ما مطابقت دارد. با ترغیب رزونانس بین لرزش یک رنگ و بدن انسان ، رنگها می‌توانند با بازگرداندن اندام یا غده خارج از همگام سازی در فرکانس ارتعاش مناسب آن ، به دیالیز عدم تعادل کمک کنند .
طبق گفته‌های Jacob Liberman ، MD ، معلم مرکز لرزش پزشکی لندن در لندن ، انتاریو ، کانادا ، در طول تاریخ از رنگبرای معالجه بیماری استفاده شده است. دو رنگ اول رنگین کمان همچنین دارای طولانی ترین طول موج در طیف مرئی - قرمز و نارنجی است .
قرمز
با کمترین میزان لرزش ، از رنگقرمز در کروموتراپی استفاده می‌شود :
انرژی را افزایش می‌دهد
گردش خون را افزایش دهید
به ساختن خون کمک کنید
سندرم پیش از قاعدگی را آسان کنید
فشار خون را افزایش می‌دهد
نارنجی
با کمترین میزان ارتعاش بعدی ، از نارنج در کروموتراپی استفاده می‌شود :
از سلامت گوارشی حمایت کنید
سکسکه و نفخ را تسکین دهید
غده تیروئید را تحریک می‌کند
اکسیژن رسانی را در ریه‌ها بهبود می‌بخشد
کاهش افسردگی
قرمز و نارنجی را وارد تمرین ماساژ خود کنید
ترکیب رنگ درمانی در یک جلسه می‌تواند آشکار یا ظریف باشد. برخی از پیشنهادات عبارتند از :
ورق‌های رنگی
آثار هنری در اتاق درمان که رنگ برجسته‌‌‌ای دارند
تصاویر هدایت شده با تأکید بر رنگ
فیلترهای نور رنگی
قرمز و نارنجی هر دو رنگ انرژی بخش ، فعال و تقویت کننده گردش خون هستند. از آنجا که ممکن است آرامش را دشوار کند ، بیشتر روش‌های ماساژ درمانی باعث رنگ آمیزی دیوارها یا کف فرش در این رنگ‌ها نمی‌شوند. با این حال ، مشتریانی که دچار خستگی ، کم خونی ، افسردگی یا پر از رکود هستند ، احتمالاً از لهجه‌های قرمز یا نارنجی در اتاق درمان بهره مند می‌شوند. علاوه بر این ، تشویق مراقبه با استفاده ازقرمز می‌تواند به یک مشتری خسته شده با گرفتگی شدید قاعدگی کمک کند. مراقبه‌‌‌ای که شامل تمرکز روی رنگ نارنجی باشد می‌تواند برای مشتری مبتلا به یبوست ، نفخ شکم یا آسم درمانی باشد .
رنگ‌ها می‌توانند بر فیزیولوژی ما تأثیر بگذارند. ماساژ درمانی با ارزیابی دقیق سلامت مراجعان خود و استفاده ازکروموتراپی به درستی ، می‌تواند بعد دیگری از بهبودی را برای افرادی که دست در دست دارند ، به ارمغان آورد .